Run.GPS Community Server - nahe Waldheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Waldheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:19	3.92	15:19	24	41	0	0	0
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	24	24	0	0	0
2.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:27	5.74	10:27	24	33	0	0	0
4.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:14	5.86	10:14	43	39	0	0	0
6.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
7.00	0.33	03:59	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 11:16:00

Dauer:

0.01:28:13

Aktive Zeit:

0.00:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.19	09:42	20	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:13	0.70	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2010	5.72	10:29
Dieses Training	4.98	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.00:00:21	0.00	18	0
2	00:41	0.00:04:06	0.05	36	0
3	00:52	0.00:09:17	0.55	29	0
4	00:35	0.00:13:56	0.92	47	0
5	02:03	0.00:17:20	1.23	53	0
6	00:35	0.00:23:00	1.53	38	0
7	01:51	0.00:27:38	1.94	40	0
8	01:15	0.00:37:04	2.69	54	0
9	00:31	0.00:41:40	3.05	38	0
10	00:41	0.00:46:47	3.56	46	0
11	00:35	0.00:48:09	3.66	41	0
12	02:53	0.00:55:18	4.40	49	0
13	00:37	0.01:00:03	4.63	44	0
14	00:31	0.01:03:54	5.06	42	0
15	00:48	0.01:09:39	5.66	40	0
16	01:28	0.01:14:37	6.12	68	0
17	00:32	0.01:21:49	6.80	53	0
18	00:33	0.01:23:43	6.99	51	0
19	01:00	0.01:26:40	7.29	75	0
∑	21:07