Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:34	4.12	14:34	13	16	0	0	0
1.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:28	5.73	10:28	27	23	0	0	0
4.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	7	9	0	0	0
6.00	0.98	09:47	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2021 15:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:46

Aktive Zeit:

0.01:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.45	07:06	16	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.13	08:25	5	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:46	0.31	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2010	11.01	05:27
Dieses Training	5.75	10:26
09.01.2022	5.52	10:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.01	821	0
2	00:05	0.00:00:36	0.01	829	0
3	06:33	0.00:00:51	0.01	831	0
4	00:26	0.00:08:01	0.07	833	0
5	00:21	0.00:11:27	0.52	830	0
6	00:23	0.00:20:09	1.78	818	0
7	00:13	0.00:28:18	2.62	833	0
8	00:09	0.00:29:12	2.66	833	0
9	00:26	0.00:30:04	2.71	835	0
10	00:39	0.00:32:19	3.00	824	0
11	00:12	0.00:33:31	3.03	827	0
12	00:35	0.00:36:37	3.38	801	0
13	00:13	0.00:38:42	3.52	814	0
14	00:13	0.00:40:34	3.71	811	0
15	00:08	0.00:50:40	4.91	821	0
16	00:21	0.00:51:28	4.95	817	0
17	00:06	0.00:54:10	5.18	818	0
18	00:15	0.00:55:21	5.28	815	0
∑	11:28