Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	20	0	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	12	16	0	0	0
2.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	13	13	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	10	24	0	0	0
6.00	0.40	02:25	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2010 16:36:00

Dauer:

0.00:34:52

Aktive Zeit:

0.00:30:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.29	04:53	12	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.66	04:44	16	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.04	04:59	0	20	0	0	0
0.00:30:00	04:52	0.78	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.01	05:27
09.01.2022	5.52	10:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:09	5.00	11.05	05:26	52	76	0	0	0
2	0.00:07:43	1.40	10.85	05:32	71	76	0	0	0