Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn_2019

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:02	8.56	07:00	57	125	0	0	0
5.00	5.00	34:54	8.60	06:59	45	179	0	0	0
10.00	5.00	37:45	7.95	07:33	82	129	0	0	0
15.00	5.00	33:26	8.97	06:41	88	99	0	0	0
20.00	5.00	15:12	19.74	03:02	214	14	0	0	0
25.00	2.27	10:04	13.54	04:26	73	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2019 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:46:25

Aktive Zeit:

0.02:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	42	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	25	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	3	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	70	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.61	09:04	1	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.67	06:12	105	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	35	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	247	24	0	0	0
0.02:40:00	06:25	1.23	11.51	05:13	50	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2019	11.51	05:13
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

840

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:25	0.00:00:22	0.00	1143	0
2	00:23	0.00:06:23	0.34	1142	0
3	00:55	0.00:16:01	2.13	1169	0
4	00:05	0.00:16:59	2.17	1153	0
5	01:40	0.00:28:27	3.91	1207	0
6	00:06	0.00:36:10	5.12	1225	0
7	00:15	0.01:01:53	8.58	1350	0
8	00:09	0.01:02:53	8.65	1356	0
9	01:25	0.01:15:56	11.33	1338	0
10	00:37	0.01:33:33	13.47	1396	0
11	00:16	0.01:40:46	14.06	1450	0
12	00:43	0.01:41:48	14.12	1445	0
13	02:02	0.01:43:33	14.12	1441	0
14	00:11	0.01:50:35	15.30	1381	0
15	00:36	0.02:15:40	19.42	1375	0
16	00:34	0.02:16:27	19.44	1377	0
17	00:14	0.02:18:45	19.55	1390	0
18	01:11	0.02:44:56	27.08	1136	0
19	00:10	0.02:47:11	27.21	1137	0
∑	15:57