Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:26	8.93	06:43	32	327	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	7	41	0	0	0
4.00	2.00	10:41	11.23	05:20	25	23	0	0	0
6.00	2.00	09:48	12.24	04:54	21	22	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	21	18	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	44	9	0	0	0
12.00	2.00	10:43	11.20	05:22	17	23	0	0	0
14.00	2.00	11:27	10.48	05:44	14	22	0	0	0
16.00	0.38	02:48	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 15:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:32:05

Aktive Zeit:

0.01:29:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	25	317	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.16	07:21	7	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.69	05:08	32	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.68	05:08	16	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.78	05:06	24	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.03	05:59	3	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	40	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.17	05:22	16	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	14	20	0	0	0
0.01:30:00	02:05	0.23	6.72	08:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

794.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

00:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2019	13.62	04:24
07.03.2010	12.22	04:54
18.02.2010	12.19	04:55
11.03.2010	11.88	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
04.01.2010	11.56	05:11
17.02.2010	11.33	05:18
30.01.2021	11.21	05:21
Dieses Training	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

571

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:23	0.01	815	0
2	00:11	0.00:11:14	1.85	817	0
3	00:19	0.00:13:36	2.01	826	0
4	00:11	0.00:51:28	9.10	836	0
5	00:07	0.01:04:37	11.65	828	0
6	00:22	0.01:05:02	11.66	820	0
7	00:15	0.01:31:49	16.38	834	0
∑	02:57