Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	26	10	0	0	0
2.00	2.00	13:14	9.07	06:37	11	44	0	0	0
4.00	2.00	13:09	9.13	06:34	18	29	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	20	19	0	0	0
8.00	2.00	13:33	8.86	06:46	23	31	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	51	9	0	0	0
12.00	2.00	11:34	10.37	05:47	18	15	0	0	0
14.00	2.00	11:44	10.23	05:52	27	29	0	0	0
16.00	0.43	03:04	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2018 15:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:44:07

Aktive Zeit:

0.01:41:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.23	05:52	26	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	2	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	23	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.43	07:07	6	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.75	06:09	19	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.51	06:19	22	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.50	07:04	2	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	51	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	17	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.73	10.35	05:48	14	25	0	0	0
0.01:40:00	04:07	0.56	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2019	13.62	04:24
07.03.2010	12.22	04:54
18.02.2010	12.19	04:55
11.03.2010	11.88	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
04.01.2010	11.56	05:11
17.02.2010	11.33	05:18
30.01.2021	11.21	05:21
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

597

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	837	0
2	00:30	0.00:01:36	0.05	840	0
3	00:12	0.00:11:40	1.90	824	0
4	00:10	0.00:14:41	2.06	835	0
5	00:11	0.01:08:26	10.38	873	0
6	00:39	0.01:15:37	11.71	841	0
7	00:08	0.01:43:58	16.43	837	0
∑	02:26