Run.GPS Community Server - nahe Reblin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Reblin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	25:56	1.16	51:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
5.50	0.07	01:18	3.11	19:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2015 13:57:00

Dauer:

0.01:51:23

Aktive Zeit:

0.01:00:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.91	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:23	0.05	2.16	27:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2016	6.84	08:47
18.01.2017	4.98	12:03
04.02.2015	4.48	13:24
Dieses Training	3.00	20:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	650	0
2	02:30	0.00:05:35	0.20	614	0
3	02:59	0.00:11:48	0.47	622	0
4	01:27	0.00:15:16	0.54	635	0
5	01:48	0.00:31:14	1.61	502	0
6	01:23	0.00:36:46	1.84	511	0
7	00:35	0.00:39:04	1.94	523	0
8	01:52	0.00:41:55	2.09	475	0
9	00:38	0.00:44:54	2.30	513	0
10	01:17	0.00:49:08	2.58	522	0
11	01:12	0.00:51:18	2.65	526	0
12	21:09	0.00:53:00	2.71	539	0
13	03:15	0.01:14:34	3.15	716	0
14	02:39	0.01:18:39	3.25	709	0
15	00:30	0.01:38:04	4.69	616	0
16	00:42	0.01:50:41	5.53	621	0
∑	46:09