Run.GPS Community Server - cortijo padrastro - haches nahe Las Casas de Haches (Spain)

Überblick

Titel:

cortijo padrastro - haches

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Casas de Haches (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:38	12.18	04:56	221	85	0	0	0
5.00	5.00	35:04	8.56	07:01	110	206	0	0	0
10.00	5.00	33:08	9.05	06:38	15	260	0	0	0
15.00	5.00	29:59	10.01	06:00	130	117	0	0	0
20.00	5.00	28:17	10.61	05:39	292	57	0	0	0
25.00	5.00	20:40	14.52	04:08	66	74	0	0	0
30.00	5.00	50:53	5.90	10:11	294	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 11:25:00

Dauer:

0.03:42:43

Aktive Zeit:

0.02:44:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	130	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.47	04:49	203	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.46	08:02	0	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	12	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	67	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.24	07:17	75	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	92	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.17	04:14	225	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.93	14.80	04:03	229	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	120	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
AB - VALDEGANGA 09.08.2010	22.98	02:37
haches-la jara-haches 18.08.2010	13.57	04:25
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:23	0.00	1151	0
2	00:32	0.00:09:23	0.11	1137	0
3	00:40	0.00:24:59	3.41	1108	0
4	04:41	0.00:33:47	6.31	970	0
5	02:12	0.00:39:32	13.29	938	0
6	05:08	0.01:55:39	24.77	1371	0
7	02:58	0.02:15:21	27.35	1386	0
8	00:41	0.02:22:49	28.44	1310	0
9	00:32	0.02:37:32	31.70	1108	0
10	03:14	0.02:58:33	37.04	1076	0
∑	23:51