Run.GPS Community Server - corca-congost de montrebei. ruta 1 nahe Montfalcó (Spain)

Überblick

Titel:

corca-congost de montrebei. ruta 1

Sportler:

joseantonio

Sportart:

Wandern

Ort:

Montfalcó (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:50	3.56	16:50	83	7	0	0	0
1.00	1.00	21:39	2.77	21:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:56	3.17	18:56	0	113	0	0	0
3.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:23	3.90	15:23	71	2	0	0	0
5.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:03	4.60	13:03	6	60	0	0	0
7.00	1.00	10:42	5.61	10:42	25	57	0	0	0
8.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:49	3.03	19:49	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:24	4.84	12:24	19	16	0	0	0
11.00	0.28	03:16	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 10:21:00

Dauer:

0.02:48:06

Aktive Zeit:

0.01:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	100	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.80	2.39	25:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.38	17:46	0	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.09	14:40	93	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	184	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:33	38	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	119	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.19	3.56	16:52	31	19	0	0	0
0.02:40:00	08:06	0.63	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.03	14:54
07.08.2010	2.76	21:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:02:20	0.14	654	0
2	07:23	0.00:28:32	1.79	626	0
3	06:42	0.00:46:41	2.50	729	0
4	03:06	0.01:11:41	4.09	752	0
5	00:50	0.01:34:03	5.62	593	0
6	03:02	0.01:38:30	5.86	527	0
7	01:24	0.01:43:35	6.18	534	0
8	00:50	0.01:46:15	6.39	554	0
9	01:25	0.01:47:30	6.46	563	0
10	00:38	0.01:50:57	6.74	564	0
11	05:47	0.01:53:05	6.98	569	0
12	00:32	0.01:59:46	7.21	555	0
13	01:11	0.02:05:01	8.01	605	0
14	01:04	0.02:07:36	8.51	625	0
15	04:11	0.02:18:06	9.45	519	0
16	05:53	0.02:22:43	9.54	520	0
17	00:43	0.02:30:10	9.81	513	0
∑	47:10