Run.GPS Community Server - nahe Gósol (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseantonio

Sportart:

Wandern

Ort:

Gósol (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:50	3.56	16:50	5	99	0	0	0
1.00	1.00	21:20	2.81	21:20	8	99	0	0	0
2.00	1.00	39:19	1.53	39:19	0	134	0	0	0
3.00	1.00	35:30	1.69	35:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:40	5.14	11:40	50	10	0	0	0
6.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:30	3.43	17:30	28	52	0	0	0
8.00	1.00	19:29	3.08	19:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	23:07	2.60	23:07	51	14	0	0	0
10.00	0.97	24:14	2.40	25:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 10:38:00

Dauer:

0.03:58:26

Aktive Zeit:

0.02:22:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.13	19:10	5	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.25	18:27	0	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.32	0.96	02:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	53:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.56	16:52	48	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	82	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.50	17:08	72	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.96	15:10	60	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.66	1.99	30:08	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:26	0.83	2.70	22:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
corca-congost de montrebei. ruta 1 21.08.2010	4.03	14:54
Dieses Training	2.76	21:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:29	0.02	1441	0
2	02:35	0.00:30:54	1.58	1640	0
3	01:09	0.00:39:17	2.06	1637	0
4	00:55	0.00:41:44	2.20	1656	0
5	05:18	0.00:43:14	2.26	1675	0
6	01:59	0.01:06:33	2.73	1753	0
7	28:01	0.01:18:06	3.33	1802	0
8	03:03	0.01:59:00	4.52	1766	0
9	00:50	0.02:16:07	5.81	1735	0
10	02:12	0.02:25:12	6.58	1666	0
11	01:34	0.02:32:12	6.94	1635	0
12	02:13	0.02:35:00	7.06	1654	0
13	01:54	0.02:37:58	7.20	1678	0
14	01:30	0.03:13:11	7.38	1685	0
15	00:39	0.03:17:09	7.64	1682	0
16	00:38	0.03:27:26	8.32	1640	0
17	00:40	0.03:29:53	8.50	1632	0
18	10:22	0.03:31:36	8.61	1634	0
19	01:10	0.03:42:52	9.03	1555	0
20	01:31	0.03:44:33	9.10	1527	0
21	10:18	0.03:47:39	9.25	1522	0
22	00:35	0.03:58:28	9.43	1517	0
23	00:51	0.04:00:26	9.56	1509	0
24	12:22	0.04:06:53	10.11	1528	0
∑	33:09