Run.GPS Community Server - colletto prova nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

colletto prova

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

sentieri di prova

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	10	44	0	0	0
2.00	2.00	18:34	6.46	09:17	25	173	0	0	0
4.00	2.00	41:20	2.90	20:40	0	189	0	0	0
6.00	2.00	16:01	7.49	08:01	51	236	0	0	0
8.00	2.00	08:18	14.46	04:09	139	4	0	0	0
10.00	2.00	08:02	14.94	04:01	283	0	0	0	0
12.00	2.00	06:11	19.41	03:06	140	36	0	0	0
14.00	0.86	04:47	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2013 09:12:00

Dauer:

0.01:55:04

Aktive Zeit:

0.01:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	13	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	25	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.10	28:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.27	09:34	5	62	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.50	08:00	57	188	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.91	17.43	03:27	227	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.88	17.25	03:29	315	36	0	0	0
0.01:50:00	05:04	0.93	11.02	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	24.80	02:25
06.06.2010	11.17	05:22
30.05.2010	8.69	06:54
Dieses Training	7.75	07:44
Villanova pian Aschiero Tortorello 08.09.2013	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:04:10	0.48	476	0
2	00:48	0.00:14:45	2.83	500	0
3	00:48	0.00:24:28	3.61	595	0
4	00:41	0.00:35:21	4.28	685	0
5	00:33	0.00:38:48	4.35	710	0
6	01:44	0.00:40:15	4.41	721	0
7	00:31	0.00:45:18	4.60	735	0
8	00:38	0.00:46:07	4.63	735	0
9	00:49	0.00:47:18	4.65	742	0
10	00:50	0.00:50:54	4.84	757	0
11	00:33	0.00:58:30	5.31	796	0
12	00:40	0.00:59:07	5.33	797	0
13	04:57	0.01:03:07	5.56	812	0
14	01:09	0.01:16:54	6.39	886	0
15	00:54	0.01:52:43	7.16	1067	0
16	00:36	0.01:59:04	8.03	1018	0
17	02:25	0.02:23:29	14.84	457	0
∑	19:34