Run.GPS Community Server - nahe Glashütte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Klettern

Ort:

Glashütte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:17	3.05	19:39	1832	2047	0	0	0
2.00	2.00	33:27	3.59	16:44	1320	1663	0	0	0
4.00	2.00	31:29	3.81	15:44	0	184	0	0	0
6.00	2.00	13:19	9.01	06:39	0	81	0	0	0
8.00	2.00	10:50	11.08	05:25	3	15	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	1741	1728	0	0	0
12.00	2.00	46:47	2.57	23:24	5175	3447	0	0	0
14.00	2.00	08:02	1.76	34:01	1718	1649	0	0	0
16.00	2.00	19:50	6.05	09:55	3244	3210	0	0	0
18.00	2.00	25:08	4.77	12:34	1643	1610	0	0	0
20.00	2.00	34:00	3.53	17:00	3090	2704	0	0	0
22.00	0.69	40:24	1.03	58:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 08:01:00

Dauer:

0.06:16:48

Aktive Zeit:

0.01:23:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.65	3.31	18:09	1834	928	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.56	3.11	19:17	0	430	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.89	3.77	15:54	1351	1555	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.70	7.40	08:06	0	191	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.38	6.77	08:52	1745	1751	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.86	1.71	35:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.92	3.83	15:40	1715	1715	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.21	4.42	13:34	1748	1646	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.76	5.51	10:53	3218	3208	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.63	3.26	18:25	3109	2782	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.51	1.03	58:16	0	0	0	0	0
0.06:00:00	16:48	0.63	2.25	26:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.61	16:36
08.09.2012	2.19	27:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

248 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:32	0.05	910	0
2	00:59	0.00:05:52	0.29	920	0
3	00:44	0.00:07:48	0.64	921	0
4	25:10	0.00:09:06	1.01	918	0
5	03:46	0.00:34:18	1.86	918	0
6	00:36	0.00:38:45	1.97	1108	0
7	01:09	0.00:39:29	2.02	1124	0
8	01:08	0.00:45:58	2.46	1206	0
9	00:48	0.00:47:17	2.53	1220	0
10	03:12	0.00:48:22	2.59	1229	0
11	01:31	0.00:52:53	2.75	1272	0
12	01:10	0.00:54:43	2.82	1291	0
13	01:28	0.00:57:25	2.95	1315	0
14	00:31	0.01:02:26	3.36	1368	0
15	01:12	0.01:03:47	3.52	1369	0
16	01:14	0.01:07:10	3.73	1400	0
17	00:38	0.01:09:02	3.84	1427	0
18	00:47	0.01:10:14	3.91	1441	0
19	00:59	0.01:12:57	4.01	1466	0
20	01:04	0.01:14:25	4.06	1480	0
21	04:17	0.01:16:18	4.13	1498	0
22	05:37	0.01:22:28	4.49	1525	0
23	00:38	0.01:31:06	5.13	1556	0
24	00:57	0.01:32:45	5.22	1570	0
25	00:37	0.01:37:12	5.46	1601	0
26	08:54	0.01:38:09	5.57	1605	0
27	21:53	0.01:47:13	6.40	1671	0
28	09:55	0.02:09:49	10.46	1725	0
29	23:06	0.02:22:31	12.00	1728	0
30	00:58	0.02:45:47	12.51	1741	0
31	03:06	0.02:52:05	12.69	1715	0
32	07:44	0.02:55:13	12.79	1704	0
33	23:32	0.03:03:01	13.24	1712	0
34	02:28	0.03:26:53	14.83	1705	0
35	35:08	0.03:29:26	14.87	1705	0
36	00:31	0.04:05:06	15.32	1705	0
37	01:09	0.04:05:55	15.36	1703	0
38	08:11	0.04:07:37	15.41	1695	0
39	01:06	0.04:16:21	15.80	1644	0
40	00:38	0.04:17:38	16.12	1638	0
41	00:39	0.04:19:56	16.56	1626	0
42	00:46	0.04:22:44	16.72	1599	0
43	03:21	0.04:23:56	16.79	1601	0
44	03:21	0.04:27:40	17.04	1602	0
45	02:17	0.04:31:45	17.38	1601	0
46	00:39	0.04:34:05	17.68	1600	0
47	01:38	0.04:34:49	17.72	1600	0
48	06:21	0.04:37:17	18.06	1606	0
49	00:47	0.04:43:42	18.44	1607	0
50	01:04	0.04:44:34	18.44	1601	0
51	03:29	0.04:46:39	18.61	1599	0
52	00:38	0.04:50:31	18.75	1595	0
53	03:15	0.04:51:24	18.83	1591	0
54	02:16	0.04:55:13	19.03	1597	0
55	01:12	0.04:59:06	19.86	1597	0
56	00:57	0.05:07:11	20.33	1543	0
57	01:36	0.05:08:53	20.42	1534	0
58	01:07	0.05:19:36	21.01	1516	0
59	01:11	0.05:28:22	21.45	1298	0
60	00:31	0.05:36:11	21.98	1193	0
61	37:40	0.05:38:02	22.06	1152	0
∑	48:19