Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏngnyong-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

myweb20

Sportart:

Klettern

Ort:

Ch'ŏngnyong-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:17	2.96	20:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	1097	0	0	0
3.00	1.00	20:30	2.93	20:30	431	809	0	0	0
4.00	1.00	33:17	1.80	33:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:56	2.31	25:56	714	557	0	0	0
6.00	1.00	20:23	2.94	20:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	30:16	1.98	30:16	313	261	0	0	0
8.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
9.00	0.85	10:29	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 09:14:00

Dauer:

0.03:20:04

Aktive Zeit:

0.00:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.38	17:45	891	987	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	665	1454	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	37	745	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.32	0.96	02:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.71	35:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.46	4.39	13:41	312	98	0	0	0
0.03:20:00	00:04	0.09	81.49	00:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	3.73	16:06
Dieses Training	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:10	4.05	3.41	17:36	2244	574	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:08:50	5.80	2.70	22:13	1882	1336	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:04	0.00:01:53	0.08	-887	0
2	11:03	0.00:29:19	1.52	-522	0
3	46:20	0.00:40:35	2.65	154	0
4	38:12	0.01:29:47	4.58	765	0
5	42:30	0.02:09:22	6.27	410	0
6	01:47	0.03:05:08	8.69	168	0
∑	45:56