Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:34	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
5.50	0.20	02:36	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2010 20:28:00

Dauer:

0.01:17:45

Aktive Zeit:

0.00:58:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.10	54:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.32	09:30	0	129	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:45	0.56	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	11.87	05:03
18.04.2010	11.33	05:18
Dieses Training	4.40	13:39
04.02.2010	4.25	14:07
03.02.2010	3.98	15:04
01.02.2010	3.58	16:45
04.07.2009	2.83	21:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:26:34	1.89	162	0
2	00:42	0.00:29:22	2.11	137	0
3	00:56	0.00:35:59	2.64	132	0
4	01:07	0.00:37:17	2.72	106	0
5	00:54	0.00:45:53	3.34	157	0
6	02:51	0.00:48:49	3.56	150	0
7	00:37	0.00:53:27	3.85	170	0
8	01:07	0.01:07:28	4.94	129	0
∑	08:57