Run.GPS Community Server - nahe Ŭihyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Ŭihyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:38	2.05	29:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
5.50	0.15	03:17	2.79	21:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 15:57:00

Dauer:

0.01:59:48

Aktive Zeit:

0.00:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.23	26:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.58	38:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.42	17:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.39	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:48	0.45	2.75	21:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

09:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	11.87	05:03
18.04.2010	11.33	05:18
02.02.2010	4.40	13:39
04.02.2010	4.25	14:07
03.02.2010	3.98	15:04
01.02.2010	3.58	16:45
Dieses Training	2.83	21:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:38	0.00:00:21	0.01	660	0
2	04:40	0.00:07:20	0.26	647	0
3	02:15	0.00:12:27	0.51	603	0
4	00:54	0.00:16:04	0.71	606	0
5	01:01	0.00:17:25	0.79	600	0
6	02:52	0.00:19:33	0.92	583	0
7	01:20	0.00:22:43	1.08	595	0
8	00:36	0.00:24:44	1.16	585	0
9	02:31	0.00:27:31	1.31	580	0
10	08:26	0.00:31:19	1.50	621	0
11	02:01	0.00:40:29	1.71	617	0
12	00:46	0.00:44:19	1.91	575	0
13	07:36	0.00:46:10	2.02	580	0
14	01:55	0.00:59:06	2.62	606	0
15	09:46	0.01:01:29	2.78	602	0
16	00:32	0.01:13:02	3.31	637	0
17	01:18	0.01:14:38	3.42	616	0
18	05:38	0.01:17:57	3.62	585	0
19	04:56	0.01:23:51	3.95	504	0
20	09:53	0.01:30:02	4.31	444	0
21	12:19	0.01:41:08	4.84	508	0
22	05:54	0.01:53:54	5.40	468	0
∑	33:47