Run.GPS Community Server - cerratera nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

cerratera

Sportler:

fazerman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo sólo

Distanz

Distanz:

37.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:21	24.29	02:28	17	68	0	0	0
5.00	5.00	09:25	31.86	01:53	60	0	0	0	0
10.00	5.00	09:26	31.80	01:53	41	2	0	0	0
15.00	5.00	10:30	28.57	02:06	45	0	0	0	0
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	10	15	0	0	0
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	17	41	0	0	0
30.00	5.00	14:18	20.98	02:52	1	69	0	0	0
35.00	2.84	07:33	22.54	02:40	17	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 19:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:46

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.85	23.10	02:36	17	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.20	31.22	01:55	50	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.42	32.53	01:51	47	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.84	29.02	02:04	48	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.29	25.75	02:20	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.68	22.07	02:43	10	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.77	22.62	02:39	13	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.24	02:49	0	47	0	0	0
0.01:20:00	08:46	3.24	22.21	02:42	18	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.57	02:21
Carretera Canalobre 07.09.2017	22.77	02:38
Carretera Canalobre 24.08.2017	20.88	02:52
Carretera alrededores 13.09.2017	20.40	02:56
Jijona 15.06.2015	20.36	02:57
San Vicente, playa, Campello, Bonalba 21.11.2016	20.00	03:00
Monnegre 17.06.2015	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

711

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:19	0.28	75	0
2	00:40	0.00:04:21	1.52	98	0
3	00:39	0.00:06:53	2.65	107	0
4	00:40	0.00:10:46	4.21	135	0
5	00:39	0.00:13:19	5.55	128	0
6	00:38	0.00:15:55	6.96	113	0
7	00:36	0.00:18:07	8.08	97	0
8	00:36	0.00:21:28	9.85	78	0
9	00:42	0.00:23:59	11.26	66	0
10	00:37	0.00:26:12	12.32	62	0
11	00:39	0.00:36:19	17.73	9	0
12	00:36	0.00:40:54	19.64	-5	0
13	00:37	0.00:48:11	22.76	-4	0
14	00:36	0.00:50:19	23.64	-4	0
15	00:39	0.00:55:23	25.56	-2	0
16	00:37	0.00:57:41	26.51	7	0
17	00:38	0.01:02:02	28.03	17	0
18	00:41	0.01:04:19	28.70	35	0
19	00:40	0.01:08:20	30.55	26	0
20	00:41	0.01:14:50	33.02	50	0
21	00:40	0.01:17:51	33.99	69	0
22	00:36	0.01:20:08	34.63	86	0
23	00:36	0.01:26:16	36.94	83	0
∑	14:43