Rollerbladen "cercado de espino" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:cercado de espino
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 47.67 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:24 26.32 02:17 81 39 147 82 186
5.00 5.00 13:36 22.06 02:43 77 79 173 152 185
10.00 5.00 12:06 24.79 02:25 44 47 165 140 183
15.00 5.00 12:46 23.50 02:33 6 79 169 162 175
20.00 5.00 16:26 18.26 03:17 23 55 158 93 176
25.00 5.00 10:27 28.71 02:05 77 5 127 64 205
30.00 5.00 09:46 30.72 01:57 66 4 133 123 164
35.00 5.00 23:55 12.54 04:47 59 52 142 97 171
40.00 5.00 14:28 20.74 02:54 51 56 151 124 172
45.00 2.67 19:43 8.11 07:24 18 96 153 105 180

Zeit
Datum/Zeit:14.03.2012 14:12:00
Dauer:0.02:24:44
Aktive Zeit:0.02:02:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 8.21 24.64 02:26 120 84 157 82 186
0.00:20:00 20:00 7.96 23.87 02:31 87 91 167 140 184
0.00:40:00 20:00 7.46 22.38 02:41 5 119 168 161 176
0.01:00:00 20:00 8.03 24.09 02:29 124 13 129 64 205
0.01:20:00 20:00 4.74 14.23 04:13 62 9 135 97 169
0.01:40:00 20:00 6.76 20.27 02:58 62 94 149 121 172
0.02:00:00 20:00 4.03 12.10 04:58 27 90 153 119 180
0.02:20:00 04:44 0.47 5.94 10:06 0 0 137 105 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.29 km/h
Max. Geschwindigkeit: 51.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:35 /km
Max. Tempo: 01:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 48 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
WIC Berlin 19.09.2009 31.86 01:53
Skoda Marathon Frankfurt 01.05.2013 29.78 02:01
2.5x Büchel 22.05.2010 27.60 02:10
Linthebene Total ;) 16.07.2010 27.19 02:12
Netstal 27.05.2012 26.72 02:15
grosse Linthrunde 13.09.2009 26.64 02:15
Nuolen extend mit Schänis 10.07.2016 26.58 02:15
Zürichsee bis Walensee Runde 20.07.2010 26.45 02:16
Dieses Training 19.76 03:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1527 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.0 bpm
Min. Herzfrequenz:56 bpm
Max. Herzfrequenz:205 bpm
Herzeffizienz:2.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:73.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:5,25 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:19 0.01:00:30 23.66 217 0
2 09:00 0.02:55:05 35.99 51 0
3 09:35 0.03:39:35 47.19 141 0
∑ 20:54

Höhe
Min. Höhe:46 m
Max. Höhe:223 m
Aufstieg (GPS):521 m
Abstieg (GPS):510 m
Aufstieg (Topo):818 m
Abstieg (Topo):821 m

Weitere Informationen
Route: Cercado de Espino
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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