Run.GPS Community Server - nahe Abberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Abberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:26	6.60	09:05	48	13	0	0	0
5.00	5.00	09:50	4.30	13:58	60	47	0	0	0
10.00	5.00	58:46	5.10	11:45	52	42	0	0	0
15.00	5.00	42:59	6.98	08:36	42	22	0	0	0
20.00	5.00	43:30	6.90	08:42	32	18	0	0	0
25.00	5.00	00:37	4.95	12:07	31	28	0	0	0
30.00	1.45	16:43	5.20	11:32	18	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 11:29:00

Dauer:

0.05:37:53

Aktive Zeit:

0.04:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.27	6.54	09:10	31	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.52	7.05	08:31	39	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.16	2.32	25:49	23	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.50	5.00	11:59	26	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.68	3.36	17:51	12	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.61	7.22	08:19	42	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.56	7.12	08:26	31	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.99	5.99	10:01	16	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.05	8.10	07:24	24	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.10	2.21	27:09	12	7	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.45	6.90	08:41	25	15	0	0	0
0.05:30:00	07:53	0.54	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.58	10:45
10.08.2014	3.81	15:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:56	7.93	5.67	10:35	46	91	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.83	12:17	0	0	0	0	0
3	0.04:13:55	23.52	5.56	10:47	185	259	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:01:07	0.00	702	0
2	26:23	0.01:12:15	7.91	665	0
3	01:23	0.01:55:57	10.02	653	0
4	06:28	0.02:07:15	11.32	653	0
5	08:18	0.02:14:17	11.38	654	0
6	02:00	0.04:10:23	11.38	650	0
7	04:10	0.05:00:23	17.44	633	0
8	00:33	0.05:11:04	18.33	635	0
9	00:51	0.05:20:48	19.56	623	0
10	07:53	0.05:41:12	22.30	622	0
11	09:00	0.06:22:28	26.73	611	0
12	01:03	0.06:33:00	26.87	616	0
13	07:07	0.06:35:33	27.04	614	0
14	01:46	0.06:44:47	27.26	611	0
15	01:28	0.06:53:35	28.01	611	0
16	01:59	0.07:23:50	31.45	603	0
∑	23:51