Run.GPS Community Server - nahe Menasra (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Menasra (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

929.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (100.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	100.00	16:57	23.35	02:34	1485	1613	0	0	0
100.00	100.00	19:51	42.90	01:24	1293	997	0	0	0
200.00	100.00	23:54	41.70	01:26	934	1029	0	0	0
300.00	100.00	05:02	92.26	00:39	939	1496	0	0	0
400.00	100.00	01:42	97.24	00:37	722	1238	0	0	0
500.00	100.00	37:53	61.30	00:59	1746	956	0	0	0
600.00	100.00	58:33	102.48	00:35	616	986	0	0	0
700.00	100.00	23:56	71.49	00:50	350	278	0	0	0
800.00	100.00	53:28	112.22	00:32	519	437	0	0	0
900.00	29.40	18:43	94.25	00:38	127	148	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 09:53:00

Dauer:

0.16:20:03

Aktive Zeit:

0.12:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	77.42	38.71	01:33	818	1256	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.86	3.93	15:16	354	307	0	0	0
0.04:00:00	00:00	102.26	51.13	01:10	1397	812	0	0	0
0.06:00:00	00:00	81.88	40.94	01:28	843	913	0	0	0
0.08:00:00	00:00	123.10	61.55	00:58	1111	1646	0	0	0
0.10:00:00	00:00	178.08	89.04	00:40	2046	2206	0	0	0
0.12:00:00	00:00	159.91	79.95	00:45	1334	1276	0	0	0
0.14:00:00	00:00	166.92	83.46	00:43	703	616	0	0	0
0.16:00:00	20:03	31.96	95.64	00:38	134	155	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

56.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

74.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

141.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:49 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 929 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2009	75.98	00:47
Dieses Training	56.90	01:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

31357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

60 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

1277 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:54	0.07	181	0
2	05:57	0.01:26:17	76.87	615	0
3	02:03	0.01:32:38	76.97	604	0
4	02:26	0.01:34:55	77.02	619	0
5	21:24	0.01:37:52	77.11	621	0
6	01:37	0.02:01:01	77.45	601	0
7	01:05	0.02:03:06	77.51	632	0
8	01:14	0.02:42:19	80.77	679	0
9	02:32	0.02:50:30	81.71	598	0
10	00:36	0.03:00:30	82.25	606	0
11	04:51	0.03:02:29	82.37	590	0
12	04:55	0.03:07:54	82.52	602	0
13	03:51	0.03:13:54	82.63	604	0
14	14:10	0.03:39:13	84.18	551	0
15	03:45	0.03:54:01	84.39	613	0
16	04:16	0.05:36:06	185.75	5	0
17	03:43	0.05:41:44	186.05	4	0
18	06:41	0.05:45:46	186.11	6	0
19	00:47	0.05:52:47	186.20	-27	0
20	03:22	0.05:54:36	186.43	2	0
21	00:56	0.06:07:46	191.38	0	0
22	03:56	0.06:09:09	191.43	-4	0
23	02:19	0.06:14:14	191.55	-2	0
24	00:43	0.06:18:46	192.12	3	0
25	02:10	0.06:20:00	192.19	8	0
26	02:44	0.06:22:31	192.34	-63	0
27	00:39	0.07:12:54	227.17	-60	0
28	02:45	0.07:13:52	227.20	-78	0
29	05:09	0.07:18:14	227.58	4	0
30	04:11	0.07:49:14	261.49	148	0
31	00:44	0.07:57:35	266.55	140	0
32	38:27	0.08:10:05	283.27	82	0
33	10:14	0.11:52:37	570.61	763	0
34	25:37	0.12:03:14	570.67	768	0
35	29:50	0.14:31:25	789.13	653	0
∑	40:34