Run.GPS Community Server - canal deporte adicional retorno y vuelta planta nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

canal deporte adicional retorno y vuelta planta

Sportler:

arg999

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:44	5.59	10:44	32	10	0	0	0
1.00	1.00	02:13	27.07	02:13	1	8	0	0	0
2.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	8	0	0	0	0
4.00	1.00	07:04	8.49	07:04	24	15	0	0	0
5.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	3	8	0	0	0
7.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:33	16.90	03:33	7	11	0	0	0
9.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	18	0	0	0
10.00	0.30	04:05	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2008 11:44:00

Dauer:

0.00:51:34

Aktive Zeit:

0.00:32:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.24	02:58	16	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	18.05	03:19	19	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.28	15.42	03:53	3	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.55	18.66	03:13	14	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.12	13.50	04:27	7	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.12	13.46	04:27	4	9	0	0	0
0.00:50:00	01:34	0.04	1.40	42:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:18	6.73	11.12	05:24	0	36	0	0	0
2	0.00:15:15	3.57	14.03	04:17	38	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:03:26	0.04	840	0
2	06:17	0.00:05:02	0.35	821	0
3	00:07	0.00:16:19	2.10	821	0
4	01:54	0.00:18:07	2.48	806	0
5	00:16	0.00:22:14	2.52	818	0
6	03:24	0.00:29:18	4.63	810	0
7	00:19	0.00:37:02	6.12	814	0
8	00:11	0.00:39:00	6.46	811	0
9	00:31	0.00:39:42	6.46	810	0
10	00:08	0.00:46:53	8.54	809	0
11	00:59	0.00:49:43	9.14	823	0
12	02:37	0.00:53:59	10.26	828	0
∑	16:57