Run.GPS Community Server - camino 3 nahe Larretxo (Spain)

Überblick

Titel:

camino 3

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Larretxo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:27	4.65	12:53	119	226	0	0	0
5.00	5.00	18:04	3.84	15:37	88	221	0	0	0
10.00	5.00	28:51	3.38	17:46	288	161	0	0	0
15.00	5.00	36:35	3.11	19:19	114	245	0	0	0
20.00	5.00	39:49	3.01	19:58	121	339	0	0	0
25.00	5.00	19:29	3.77	15:54	192	70	0	0	0
30.00	0.65	07:47	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 07:49:00

Dauer:

0.08:35:04

Aktive Zeit:

0.05:53:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.64	4.64	12:56	77	226	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.13	4.13	14:33	102	172	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.86	3.86	15:32	266	79	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.02	3.02	19:52	56	196	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.78	2.78	21:33	39	127	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.78	2.78	21:34	151	56	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.18	3.18	18:50	23	324	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.00	4.00	15:00	136	64	0	0	0
0.08:00:00	35:04	2.25	3.85	15:34	107	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
camino 6-9 09.06.2010	4.11	14:36
camino 2 02.06.2010	4.04	14:50
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:18	0.05	54	0
2	01:03	0.00:04:52	0.17	51	0
3	00:47	0.00:42:09	3.21	253	0
4	03:16	0.01:24:51	6.47	219	0
5	00:56	0.01:44:50	7.89	199	0
6	01:24	0.01:50:18	8.25	217	0
7	00:36	0.01:54:59	8.47	266	0
8	00:40	0.01:55:59	8.50	268	0
9	08:19	0.02:04:42	9.07	325	0
10	00:32	0.02:41:10	11.79	191	0
11	01:51	0.02:44:40	11.98	146	0
12	00:57	0.02:49:56	12.27	102	0
13	02:55	0.02:52:04	12.38	84	0
14	01:10	0.02:55:22	12.43	79	0
15	00:45	0.02:57:22	12.49	86	0
16	01:08	0.02:59:38	12.62	100	0
17	00:38	0.03:02:24	12.81	78	0
18	00:50	0.03:03:28	12.88	76	0
19	01:22	0.03:04:37	12.94	76	0
20	06:05	0.03:06:23	12.99	79	0
21	02:55	0.03:13:19	13.33	70	0
22	01:58	0.03:23:06	13.97	67	0
23	06:27	0.03:29:47	14.23	99	0
24	03:31	0.03:47:38	14.98	186	0
25	00:33	0.04:17:50	16.96	281	0
26	07:01	0.04:20:03	17.08	284	0
27	01:25	0.04:27:48	17.17	294	0
28	02:39	0.04:35:14	17.71	284	0
29	18:38	0.04:47:10	18.42	334	0
30	01:05	0.05:11:02	18.80	369	0
31	00:44	0.05:30:33	20.18	296	0
32	18:22	0.05:36:08	20.65	260	0
33	01:33	0.06:17:43	22.59	317	0
34	00:31	0.06:19:48	22.65	314	0
35	00:39	0.06:23:56	22.87	341	0
36	02:43	0.06:26:07	22.97	381	0
37	02:22	0.06:28:57	22.99	397	0
38	00:33	0.06:38:00	23.43	436	0
39	00:42	0.06:40:42	23.58	453	0
40	02:28	0.06:43:23	23.73	455	0
41	01:13	0.06:46:50	23.84	489	0
42	04:36	0.06:50:32	24.02	518	0
43	00:30	0.06:58:22	24.23	537	0
44	00:43	0.07:09:41	25.14	539	0
45	04:13	0.07:19:53	25.85	481	0
46	00:35	0.07:46:39	27.66	454	0
47	00:37	0.07:50:49	27.97	451	0
48	11:09	0.07:56:02	28.38	458	0
∑	16:27