Run.GPS Community Server - bola nahe Ardantzabidea (Spain)

Überblick

Titel:

bola

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Jogging

Ort:

Ardantzabidea (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	25	23	0	0	0
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	1	50	0	0	0
2.00	1.00	08:55	6.73	08:55	42	28	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	18	12	0	0	0
7.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
8.00	0.82	07:23	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2012 09:41:00

Dauer:

0.01:11:09

Aktive Zeit:

0.01:01:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	22	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.94	08:39	21	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:17	144	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	43	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.11	07:24	56	31	0	0	0
0.01:10:00	01:09	0.03	1.54	38:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	8.70	06:54
19.01.2013	8.21	07:19
19.09.2012	7.50	08:00
Dieses Training	7.44	08:04
27.08.2012	7.42	08:05
04.05.2013	3.92	15:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:17:30	2.35	249	0
2	00:35	0.00:22:09	2.88	220	0
3	02:58	0.00:30:57	4.25	71	0
4	01:28	0.00:45:57	5.60	233	0
5	00:35	0.00:48:40	5.78	248	0
∑	07:10