Run.GPS Community Server - nahe Cuñaba (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuñaba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	52	0	0	0
1.00	1.00	36:00	1.67	36:00	1	97	0	0	0
2.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:44	6.16	09:44	4	101	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	154	0	0	0
5.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:31	6.30	09:31	163	0	0	0	0
8.00	1.00	15:24	3.90	15:24	320	0	0	0	0
9.00	0.25	15:53	0.94	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 10:05:00

Dauer:

0.02:21:32

Aktive Zeit:

0.01:26:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	0	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	0	529	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	30	172	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.45	11:00	222	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	268	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.84	32:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:32	0.02	0.84	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:19 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	8.70	06:54
19.01.2013	8.21	07:19
19.09.2012	7.50	08:00
bola 13.10.2012	7.44	08:04
Dieses Training	3.92	15:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:33	0.00:01:57	0.07	107	0
3	28:15	0.00:16:22	1.81	253	0
4	01:07	0.00:46:43	2.46	621	0
5	01:08	0.00:55:51	3.25	733	0
6	01:44	0.01:02:16	3.89	803	0
7	00:41	0.01:08:01	4.43	844	0
8	02:23	0.01:14:15	4.99	925	0
9	05:16	0.01:16:41	5.09	930	0
10	00:49	0.01:31:01	6.03	813	0
11	02:11	0.01:35:46	6.60	766	0
12	00:36	0.01:48:32	7.86	542	0
13	00:41	0.01:52:27	8.28	495	0
14	00:42	0.01:53:51	8.36	455	0
15	03:43	0.02:17:48	9.19	30	0
∑	51:15