Jogging "bisschen viel Dickicht" nahe Malchow (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:bisschen viel Dickicht
Sportler: skinhawk
Sportart:Jogging
Ort: Malchow (Germany)
Beschreibung:22°C

Distanz
Distanz: 9.76 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:32 7.96 07:32 24 0 129 80 162
1.00 1.00 06:46 8.87 06:46 1 7 148 141 152
2.00 1.00 07:42 7.79 07:42 7 15 149 140 153
3.00 1.00 07:23 8.13 07:23 0 0 147 144 150
4.00 1.00 07:38 7.86 07:38 13 0 147 141 152
5.00 1.00 08:11 7.33 08:11 0 0 147 138 154
6.00 1.00 09:48 6.12 09:48 11 6 151 140 157
7.00 1.00 07:50 7.66 07:50 0 0 150 145 155
8.00 1.00 07:23 8.13 07:23 0 5 152 149 156
9.00 0.76 06:24 7.17 08:22 0 0 151 138 157

Zeit
Datum/Zeit:23.06.2013 14:18:00
Dauer:0.01:16:41
Aktive Zeit:0.01:12:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.40 8.40 07:09 25 3 133 80 162
0.00:10:00 10:00 1.42 8.54 07:01 1 17 149 145 153
0.00:20:00 10:00 1.27 7.63 07:52 10 9 147 140 152
0.00:30:00 10:00 1.33 7.98 07:31 17 5 147 138 154
0.00:40:00 10:00 1.05 6.32 09:29 10 11 148 140 154
0.00:50:00 10:00 1.16 6.99 08:35 7 9 153 149 157
0.01:00:00 10:00 1.34 8.06 07:26 10 10 151 145 156
0.01:10:00 06:41 0.78 6.98 08:36 0 0 151 138 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.07 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:26 /km
Max. Tempo: 04:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
endlich wieder Panke 09.05.2010 9.90 06:04
Nachtdienst, Einlaufen 03.01.2010 9.78 06:08
schnelle Kleine an der Panke 01.07.2010 9.66 06:13
3 kleine 27.11.2009 9.57 06:16
fast schon Frühling 25.02.2012 9.15 06:34
schon länger hell 09.03.2013 9.06 06:37
3 kleine zum Anfang 04.12.2009 9.06 06:38
Nachtdienst, anderes Ufer 22.05.2010 9.05 06:38
Dieses Training 7.64 07:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1112 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.7 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:168 bpm
Herzeffizienz:0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:0,88 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:45 0.00:00:21 0.00 109 0
∑ 00:45

Höhe
Min. Höhe:83 m
Max. Höhe:109 m
Aufstieg (GPS):70 m
Abstieg (GPS):87 m
Aufstieg (Topo):36 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Polaris (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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