Run.GPS Community Server - bike attack rennen nahe Valbella (Switzerland)

Überblick

Titel:

bike attack rennen

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valbella (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:59	12.01	05:00	495	15	0	0	0
5.00	5.00	14:23	20.86	02:53	635	0	0	0	0
10.00	5.00	22:44	13.20	04:33	293	49	0	0	0
15.00	5.00	42:15	7.10	08:27	303	745	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	357	15	0	0	0
25.00	0.77	08:07	5.72	10:29	106	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 12:42:00

Dauer:

0.02:08:44

Aktive Zeit:

0.01:41:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	215	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.19	25.12	02:23	559	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.26	03:17	364	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.20	04:33	201	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.50	05:13	50	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.60	15.61	03:51	206	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.11	08:26	89	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.21	09:40	35	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.43	2.55	23:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.61	04:24	158	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.91	17.47	03:26	192	9	0	0	0
0.02:00:00	08:44	2.25	15.44	03:53	120	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:09	0.00	0	0
2	02:10	0.00:12:21	0.00	2908	0
3	01:45	0.00:14:48	0.04	2910	0
4	01:30	0.00:17:14	0.09	2914	0
5	00:51	0.00:38:32	5.93	2143	0
6	01:14	0.01:20:44	16.43	1321	0
7	00:42	0.01:22:43	16.68	1315	0
8	01:25	0.01:23:58	16.70	1304	0
9	00:43	0.02:50:40	18.41	1989	0
10	01:00	0.03:15:15	25.65	1534	0
11	00:30	0.03:16:40	25.74	1545	0
∑	12:21