Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	9	10	0	0	0
2.00	2.00	10:42	11.21	05:21	5	4	0	0	0
4.00	2.00	08:42	13.79	04:21	11	11	0	0	0
6.00	2.00	05:08	23.38	02:34	6	10	0	0	0
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	8	17	0	0	0
10.00	2.00	16:18	7.36	08:09	32	31	0	0	0
12.00	2.00	03:36	33.33	01:48	23	17	0	0	0
14.00	0.93	01:24	39.96	01:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 19:05:00

Dauer:

0.01:03:46

Aktive Zeit:

0.00:51:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	15.94	03:46	4	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.48	04:49	9	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.38	02:48	2	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.56	18.75	03:12	8	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.47	17.66	03:24	12	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:46	2.18	34.69	01:44	6	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ballspielen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.05	04:16
20.04.2012	12.69	04:44
27.04.2012	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:42	11.98	12.24	04:54	83	71	0	0	0
2	0.00:05:03	2.95	35.06	01:43	102	94	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:21	0.01	64	0
2	00:45	0.00:16:25	2.86	64	0
3	00:39	0.00:21:38	3.72	65	0
4	00:55	0.00:25:02	4.56	71	0
5	00:41	0.00:53:09	11.67	71	0
6	01:49	0.00:55:32	11.82	78	0
7	00:36	0.00:58:04	11.94	78	0
∑	07:32