Radfahren "Zwift - Ascenders Team Recovery Monday (D)" nahe Vanikolo (Solomon Islands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Zwift - Ascenders Team Recovery Monday (D)
Sportler: srobb54
Sportart:Radfahren
Ort: Vanikolo (Solomon Islands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 34.76 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 09:13 32.55 01:51 5 5 132 108 142
5.00 5.00 08:41 34.55 01:44 7 7 139 132 148
10.00 5.00 08:44 34.35 01:45 7 8 147 142 154
15.00 5.00 08:21 35.93 01:40 5 5 151 146 157
20.00 5.00 08:26 35.57 01:41 6 5 151 143 158
25.00 5.00 08:25 35.64 01:41 4 4 151 145 160
30.00 4.76 09:08 31.26 01:55 6 6 148 127 160

Zeit
Datum/Zeit:24.01.2022 08:05:00
Dauer:0.01:00:58
Aktive Zeit:0.01:00:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.62 31.44 01:55 3 4 130 108 142
0.00:05:00 05:00 2.84 34.04 01:46 1 4 135 131 141
0.00:10:00 05:00 2.90 34.78 01:43 5 1 137 132 145
0.00:15:00 05:00 2.86 34.28 01:45 4 5 144 138 150
0.00:20:00 05:00 2.89 34.65 01:44 1 1 147 142 154
0.00:25:00 05:00 2.97 35.69 01:41 5 4 152 148 157
0.00:30:00 05:00 2.96 35.54 01:41 4 5 150 146 154
0.00:35:00 05:00 2.90 34.86 01:43 2 4 150 143 158
0.00:40:00 05:00 3.01 36.08 01:40 3 0 151 146 156
0.00:45:00 05:00 2.99 35.86 01:40 4 4 151 145 156
0.00:50:00 05:00 2.93 35.16 01:42 1 3 150 145 160
0.00:55:00 05:00 2.57 30.88 01:57 4 2 148 141 160
0.01:00:00 00:58 0.32 19.88 03:01 0 0 135 127 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 34.21 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 34.22 km/h
Max. Geschwindigkeit: 41.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:45 /km
Max. Tempo: 01:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
TWENTY20 Road To Tokyo Ride (D) 06.02.2020 35.62 01:41
TWENTY20 Road To Tokyo Ride (D) 05.03.2020 35.27 01:42
BMTR Short Adventure (D) 28.02.2021 35.22 01:42
Ascenders Team [AsC] Spin & Sprint + After Party (D) 22.12.2020 35.14 01:42
Zwift - Ascenders Team Midweek Ride (D) 15.12.2021 35.07 01:43
BMTR Short Adventure (D) 28.11.2021 35.07 01:43
Zwift - Ascenders Team Spin & Sprint (D) 28.12.2021 34.98 01:43
Zwift - Group Ride: BMTR Short Adventure (D) on Watopia's Waistband in Watopia 17.04.2022 34.87 01:43
Dieses Training 34.21 01:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:853 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.7 bpm
Min. Herzfrequenz:108 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:3.91 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:65.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:113
Durchschnittliche Schrittlänge:8,65 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:12 m
Max. Höhe:17 m
Aufstieg (GPS):42 m
Abstieg (GPS):42 m
Aufstieg (Topo):1407 m
Abstieg (Topo):1178 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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