Run.GPS Community Server - Zwölferhorn kurz 03 nahe Sankt Gilgen (Austria)

Überblick

Titel:

Zwölferhorn kurz 03

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Gilgen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:29	4.90	12:14	49	267	0	0	0
2.00	2.00	24:47	4.84	12:24	0	198	0	0	0
4.00	2.00	27:56	4.30	13:58	0	210	0	0	0
6.00	2.00	27:16	4.40	13:38	103	48	0	0	0
8.00	2.00	19:36	6.12	09:48	232	1	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	134	0	0	0	0
12.00	2.00	10:16	11.69	05:08	172	0	0	0	0
14.00	1.31	10:18	7.65	07:51	47	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 10:33:00

Dauer:

0.02:37:46

Aktive Zeit:

0.02:01:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.87	12:20	49	237	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.89	12:16	0	157	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.44	13:32	0	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	0	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:18	71	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	244	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	207	0	0	0	0
0.02:20:00	17:46	2.92	9.85	06:05	187	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2016	24.34	02:28
30.05.2012	21.91	02:44
04.07.2016	21.85	02:45
10.03.2015	20.76	02:53
07.08.2015	20.56	02:55
29.05.2015	19.82	03:02
30.04.2012	19.70	03:03
28.10.2016	19.64	03:03
Dieses Training	5.82	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	834	0
2	01:06	0.00:07:36	0.60	787	0
3	00:47	0.00:11:23	0.94	956	0
4	00:51	0.00:13:07	1.04	967	0
5	00:57	0.00:29:08	2.38	1077	0
6	01:15	0.01:19:20	6.12	1460	0
7	02:20	0.02:59:01	6.13	1462	0
8	00:45	0.03:25:58	8.40	1341	0
9	02:11	0.03:26:53	8.44	1333	0
10	01:46	0.03:30:02	8.55	1320	0
11	01:15	0.03:32:40	8.71	1286	0
12	01:37	0.03:37:41	9.45	1183	0
13	02:43	0.03:49:20	11.45	1056	0
14	02:15	0.03:56:35	12.39	1002	0
15	02:30	0.04:09:35	14.74	818	0
∑	23:04