Run.GPS Community Server - Zum Wrack nahe Ghisonaccia (France)

Überblick

Titel:

Zum Wrack

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Ghisonaccia (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:45	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:46	1.60	37:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
4.00	0.24	04:19	3.37	17:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 12:11:00

Dauer:

0.01:27:41

Aktive Zeit:

0.01:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	2.01	29:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.15	29:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:41	0.43	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:57 /km

Max. Tempo:

13:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2020	4.48	13:23
15.06.2020	4.27	14:02
22.08.2021	4.07	14:44
15.04.2022	3.98	15:05
05.04.2024	3.92	15:17
19.11.2020	3.72	16:07
Strand 17.08.2015	3.40	17:39
22.02.2022	3.33	18:02
Dieses Training	2.90	20:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:02:11	0.00	0	0
2	00:33	0.00:34:35	1.77	49	0
3	06:11	0.00:40:30	2.13	50	0
4	03:45	0.04:37:16	2.14	0	0
5	00:55	0.05:01:32	3.33	55	0
∑	15:26