Run.GPS Community Server - Zuger Berg nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Zuger Berg

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

vom Badi bis Sattel

Distanz

Distanz:

10.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	493	425	0	0	0
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	5	63	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	102	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	44	30	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	102	0	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	89	0	0	0	0
9.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
10.00	0.54	03:14	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2010 18:30:00

Dauer:

0.01:20:27

Aktive Zeit:

0.01:16:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	493	449	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	83	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.34	09:28	0	126	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	157	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.77	08:51	0	121	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.28	08:14	51	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.69	06:12	153	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	247	0	0	0	0
0.01:20:00	00:27	0.00	0.19	21:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
03.09.2011	10.71	05:36
19.02.2010	10.56	05:41
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
Dieses Training	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.04	10.98	05:28	4	75	0	0	0
2	0.00:47:03	5.15	6.56	09:09	546	77	0	0	0
3	0.00:27:43	4.35	9.42	06:22	456	530	0	0	0