Run.GPS Community Server - Zons nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Zons

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:53	20.08	02:59	85	76	0	0	0
10.00	10.00	26:00	23.08	02:36	95	98	0	0	0
20.00	10.00	24:50	24.16	02:29	58	49	0	0	0
30.00	10.00	27:28	21.84	02:45	144	147	0	0	0
40.00	10.00	27:28	21.84	02:45	124	120	0	0	0
50.00	10.00	29:43	20.19	02:58	152	179	0	0	0
60.00	0.08	00:27	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2008 09:39:00

Dauer:

0.02:45:53

Aktive Zeit:

0.02:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	53	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.92	23.77	02:31	52	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.85	23.55	02:33	77	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.92	23.77	02:31	49	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.37	22.12	02:43	132	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.39	22.18	02:42	70	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.10	21.31	02:49	86	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	88	117	0	0	0
0.02:40:00	05:53	1.73	17.60	03:25	26	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.73	02:46
Köln-Krefeld 04.07.2008	20.23	02:58
Krefeld_hin 29.06.2008	20.16	02:59
24.05.2008	20.03	03:00
10.06.2008	19.73	03:02
21.06.2008	19.28	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:37	60.06	21.76	02:45	235	223	0	0	0
2	0.00:00:16	0.02	3.61	16:37	0	0	0	0	0