Run.GPS Community Server - Krefeld_hin nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Krefeld_hin

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:08	19.91	03:01	229	196	0	0	0
10.00	10.00	28:22	21.15	02:50	86	65	0	0	0
20.00	10.00	29:49	20.12	02:59	345	357	0	0	0
30.00	10.00	31:58	18.77	03:12	646	645	0	0	0
40.00	10.00	31:58	18.77	03:12	103	107	0	0	0
50.00	10.00	25:54	23.17	02:35	63	59	0	0	0
60.00	3.41	10:30	19.50	03:05	59	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2008 09:47:00

Dauer:

0.03:08:42

Aktive Zeit:

0.03:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	192	160	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.37	22.11	02:43	54	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.05	21.16	02:50	71	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	107	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.93	17.79	03:22	407	401	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.42	19.26	03:07	487	486	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.83	17.50	03:26	80	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.08	21.24	02:50	45	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.57	22.72	02:38	52	49	0	0	0
0.03:00:00	08:42	2.97	20.49	02:56	48	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zons 30.07.2008	21.73	02:46
Köln-Krefeld 04.07.2008	20.23	02:58
Dieses Training	20.16	02:59
10.06.2008	19.73	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:08:27	63.41	20.19	02:58	1085	1103	0	0	0
2	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:10:57	0.21	61	0
2	01:03	0.00:18:05	2.32	29	0
3	00:38	0.01:04:08	18.45	46	0
4	00:10	0.03:33:13	48.43	39	0
∑	02:08