Run.GPS Community Server - Zondags rondrit MTB-60 nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Zondags rondrit MTB-60

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	114	77	0	0	0
5.00	5.00	21:42	13.82	04:20	51	55	0	0	0
10.00	5.00	11:11	26.83	02:14	15	23	0	0	0
15.00	5.00	11:04	27.11	02:13	16	13	0	0	0
20.00	5.00	13:49	21.71	02:46	11	61	0	0	0
25.00	5.00	18:54	15.87	03:47	92	95	0	0	0
30.00	5.00	23:55	12.54	04:47	53	10	0	0	0
35.00	5.00	14:53	20.16	02:59	18	27	0	0	0
40.00	5.00	21:33	13.92	04:19	47	78	0	0	0
45.00	5.00	19:03	15.75	03:49	78	17	0	0	0
50.00	5.00	21:18	14.08	04:16	11	2	0	0	0
55.00	2.89	15:04	11.51	05:13	1	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2009 07:48:00

Dauer:

0.03:28:27

Aktive Zeit:

0.02:55:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.44	03:26	123	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	44	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.15	27.46	02:11	30	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.54	19.62	03:03	26	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.07	05:25	73	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.49	19.47	03:05	62	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	38	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.13	12.38	04:51	48	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	50	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	11	7	0	0	0
0.03:20:00	08:27	1.13	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	22.62	02:39
Wijngaardberg Leuven MTB 52KM 06.08.2009	21.28	02:49
MTB Gelrode 59Km 13.12.2009	20.40	02:56
MTB 60Km chartreuse 29.11.2009	19.93	03:01
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
MTB rond Aarschot 55Km 08.03.2009	18.70	03:13
Zondag MTB tour op weg_63Km 22.02.2009	18.54	03:14
Zaventem langs landingsbaan 28.11.2010	18.01	03:20
Dieses Training	16.66	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:10	0.28	19	0
2	01:05	0.00:16:30	5.08	15	0
3	05:33	0.00:21:42	6.16	16	0
4	04:45	0.01:35:22	30.26	82	0
5	05:24	0.01:51:29	34.05	35	0
6	00:56	0.02:14:19	40.37	44	0
7	03:40	0.02:28:19	44.64	93	0
8	03:04	0.03:06:51	54.49	8	0
9	01:52	0.03:11:36	54.93	8	0
10	00:46	0.03:23:51	57.77	6	0
11	02:24	0.03:26:03	57.89	6	0
∑	30:11