Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - See z nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - See z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
3.50	0.48	05:25	5.29	11:20	0	0	15	0	117

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2013 19:29:00

Dauer:

0.00:42:17

Aktive Zeit:

0.00:41:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:17	0.12	3.16	18:58	0	0	41	0	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

07:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 20.02.2013	6.03	09:57
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 04.03.2013	6.03	09:57
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 08.02.2013	5.99	10:01
2013-03-05_003_Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 05.03.2013	5.83	10:17
Pdm Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 30.01.2013	5.82	10:18
Ww Bf 19.06.2013	5.82	10:19
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 06.03.2013	5.72	10:29
Pdm Abzw Betriebshof - Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 23.01.2013	5.65	10:37
Dieses Training	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:36	1.00	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2	0.00:10:25	1.00	5.76	10:25	25	28	0	0	0
3	0.00:10:43	1.00	5.59	10:44	24	37	0	0	0
4	0.00:10:14	0.97	5.71	10:30	37	27	0	0	0