Run.GPS Community Server - Pdm Abzw Betriebshof - Gip + Pdm Gip

Überblick

Titel:

Pdm Abzw Betriebshof - Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Drewitz (Germany)

Beschreibung:

4 Teilstrecken

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
4.00	0.08	01:21	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2013 06:52:00

Dauer:

0.00:43:14

Aktive Zeit:

0.00:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.32	09:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:14	0.28	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2013-03-05_003_Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 05.03.2013	5.83	10:17
Ww Bf 19.06.2013	5.82	10:19
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 06.03.2013	5.72	10:29
Dieses Training	5.65	10:37
Ww Mühlenstr - See z 27.03.2013	5.64	10:38
Pdm Turmstr - Stern-Center + Pdm Stern-Center - Kepler-Platz - Abzw Betriebshof 18.04.2013	5.61	10:41
GiP Babelsberg 19.12.2013	5.61	10:41
Pdm GiP + Pdm GiP - RBB uz + Pdm GiP 26.02.2013	5.56	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:25	1.00	5.27	11:23	0	0	0	0	0
2	0.00:01:46	0.19	6.32	09:30	10	13	0	0	0
3	0.00:09:32	1.00	6.30	09:31	25	21	0	0	0
4	0.00:11:18	1.00	5.31	11:18	13	31	0	0	0