Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Mahlenziener - Seestr

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Mahlenziener - Seestr - Bf Siedlung z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:38	18.09	03:19	4	10	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	18	5	0	0	0
4.00	2.00	05:47	20.75	02:54	7	4	0	0	0
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	8	13	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	7	7	0	0	0
10.00	2.00	04:48	25.00	02:24	4	3	0	0	0
12.00	1.16	03:46	18.51	03:14	5	7	29	0	144

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 13:21:00

Dauer:

0.00:37:47

Aktive Zeit:

0.00:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.15	03:18	4	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.71	20.48	02:56	13	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.93	02:52	6	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.72	20.66	02:54	11	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.88	02:45	5	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.80	02:45	7	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.06	02:24	7	3	0	0	0
0.00:35:00	02:47	0.75	16.13	03:43	0	0	43	0	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaue Kino - Km - Ww Bf - Mühlenstr 27.04.2012	29.48	02:02
Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 05.06.2012	27.18	02:12
Ww Mühlenstr - Kade - Elisenau 11.07.2012	26.70	02:15
Feld 18.07.2013	26.39	02:16
Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 07.05.2012	25.45	02:21
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 14.05.2012	24.39	02:28
Bensdorf 31.12.2013	21.00	02:51
Dieses Training	20.90	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

119 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:31	1.01	17.09	03:31	0	0	0	0	0
2	0.00:03:08	1.00	19.24	03:07	10	4	0	0	0
3	0.00:02:51	1.01	21.05	02:51	7	15	0	0	0
4	0.00:02:49	1.00	21.40	02:48	0	22	0	0	0
5	0.00:02:54	1.00	20.66	02:54	0	8	0	0	0
6	0.00:02:54	1.00	20.64	02:54	3	10	0	0	0
7	0.00:02:48	1.00	21.47	02:48	14	17	0	0	0
8	0.00:02:44	1.01	22.05	02:43	16	6	0	0	0
9	0.00:02:49	1.01	21.47	02:48	19	6	0	0	0
10	0.00:02:45	1.01	21.94	02:44	24	9	0	0	0
11	0.00:02:29	1.01	24.18	02:29	24	8	0	0	0
12	0.00:02:21	1.02	25.91	02:19	22	8	0	0	0
13	0.00:02:35	0.92	21.35	02:49	27	13	119	119	119