Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:57	24.24	02:28	6	7	137	92	152
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	8	7	148	143	153
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	0	5	149	146	153
6.00	2.00	04:09	28.92	02:05	5	1	147	143	153
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	3	2	149	146	157
10.00	2.00	04:14	28.35	02:07	5	1	148	146	151
12.00	1.82	04:02	27.01	02:13	1	5	149	146	152

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2012 19:45:00

Dauer:

0.00:30:29

Aktive Zeit:

0.00:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.05	24.57	02:27	6	8	138	92	152
0.00:05:00	05:00	2.30	27.55	02:11	8	8	148	143	153
0.00:10:00	05:00	2.30	27.64	02:10	3	4	148	143	153
0.00:15:00	05:00	2.32	27.78	02:10	3	4	148	146	153
0.00:20:00	05:00	2.40	28.81	02:05	5	1	149	146	157
0.00:25:00	05:00	2.33	27.96	02:09	3	4	148	146	152
0.00:30:00	00:29	0.12	15.16	03:58	0	0	149	146	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.18	02:12
Ww Mühlenstr - Kade - Elisenau 11.07.2012	26.70	02:15
Feld 18.07.2013	26.39	02:16
Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 07.05.2012	25.45	02:21
Ww Mühlenstr - Waldanfang hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 06.07.2012	25.40	02:22
Bensdorf 31.12.2013	21.00	02:51
Ww Mühlenstr - Mahlenziener - Seestr - Bf Siedlung z 01.04.2013	20.90	02:52
Rosenthal Wald Ende 23.06.2014	20.01	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:40	1.00	22.48	02:40	0	0	128	89	143
2	0.00:02:14	1.00	26.75	02:15	7	6	148	143	152
3	0.00:02:21	1.01	25.82	02:19	10	6	148	143	153
4	0.00:02:04	1.01	29.08	02:04	0	15	148	143	151
5	0.00:02:14	1.02	27.35	02:12	2	16	148	146	151
6	0.00:02:17	1.00	26.33	02:17	5	7	150	148	153
7	0.00:02:02	1.01	29.67	02:01	5	11	146	143	148
8	0.00:02:12	1.00	27.14	02:13	8	7	149	147	154
9	0.00:02:06	1.00	28.57	02:06	10	9	149	146	152
10	0.00:02:01	1.01	29.74	02:01	6	11	150	146	157
11	0.00:02:08	1.00	28.26	02:07	7	11	149	147	151
12	0.00:02:09	1.01	27.91	02:09	7	14	148	146	151
13	0.00:02:11	1.02	27.84	02:09	9	10	149	146	152
14	0.00:01:44	0.72	24.87	02:25	12	9	149	146	152