Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus - Brb Hbf

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:12	23.08	02:36	7	4	0	0	0
2.00	2.00	04:44	25.35	02:22	11	12	0	0	0
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	13	8	0	0	0
6.00	2.00	04:27	26.97	02:14	3	6	0	0	0
8.00	2.00	04:39	25.81	02:20	3	6	0	0	0
10.00	2.00	04:14	28.35	02:07	7	3	0	0	0
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	10	16	77	0	143
14.00	2.00	04:40	25.71	02:20	12	2	131	126	137
16.00	2.00	05:02	23.84	02:31	4	8	132	123	140
18.00	1.00	02:32	23.60	02:33	0	0	134	132	138

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 07:48:00

Dauer:

0.00:46:01

Aktive Zeit:

0.00:45:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.96	23.52	02:33	6	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.09	25.08	02:24	12	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.60	02:33	13	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.26	27.08	02:13	4	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.43	02:16	3	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.23	26.80	02:14	7	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.88	22.57	02:40	10	16	120	0	143
0.00:35:00	05:00	2.02	24.23	02:29	10	4	131	124	137
0.00:40:00	05:00	2.08	24.92	02:24	5	6	133	123	140
0.00:45:00	01:01	0.31	18.26	03:17	0	0	135	133	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Elisenau - Kade - Rosenthal - Ww Bf - Seestr - Warchauer - Mühlenstr 11.07.2012	25.59	02:21
Dieses Training	24.76	02:25
Ww Mühlenstr - Km Bf - Seegarten - Plaue - Woltersdorf - Ww Bf z 01.11.2011	23.80	02:31
Gollwitz - Ww Bf 16.05.2013	23.74	02:32
Gollwitz - Ww Bf 14.05.2013	21.24	02:50
Ww Bf - Km - Plaue - Km - Ww Bf 23.09.2014	20.39	02:57
Ww Bf + Warchau - Rosenthal - Ww Bf 29.08.2013	19.61	03:04
GiP Babelsberg - Potsdam Hbf 20.06.2013	18.44	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

3.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:51	1.01	21.34	02:49	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.00	25.65	02:20	4	7	0	0	0
3	0.00:02:31	1.01	24.01	02:30	13	10	0	0	0
4	0.00:02:13	1.00	26.97	02:13	13	12	0	0	0
5	0.00:02:36	1.00	23.02	02:36	21	4	0	0	0
6	0.00:02:30	1.01	24.15	02:29	22	16	0	0	0
7	0.00:02:14	1.00	26.76	02:15	18	17	0	0	0
8	0.00:02:12	1.01	27.43	02:11	20	7	0	0	0
9	0.00:02:17	1.00	26.19	02:17	15	9	0	0	0
10	0.00:02:23	1.01	25.31	02:22	20	10	0	0	0
11	0.00:02:09	1.02	28.16	02:08	22	11	0	0	0
12	0.00:02:08	1.01	28.29	02:07	14	15	0	0	0
13	0.00:02:47	1.02	21.86	02:45	21	20	117	101	135
14	0.00:02:40	1.00	22.50	02:40	31	19	131	121	143
15	0.00:02:19	1.01	25.94	02:19	31	17	130	126	136
16	0.00:02:29	1.00	24.20	02:29	23	23	132	124	137
17	0.00:02:32	1.01	23.81	02:31	30	17	129	123	136
18	0.00:02:24	1.01	25.17	02:23	25	22	135	130	140
19	0.00:02:15	0.85	22.60	02:39	27	22	134	132	138