Run.GPS Community Server - Ww Bf - Km - Plaue - Km

Überblick

Titel:

Ww Bf - Km - Plaue - Km - Ww Bf

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:46	17.73	03:23	19	12	0	0	0
2.00	2.00	06:01	19.94	03:01	5	3	0	0	0
4.00	2.00	05:55	20.28	02:58	5	7	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	5	6	0	0	0
8.00	2.00	05:59	20.06	02:59	26	36	0	0	0
10.00	2.00	05:09	23.30	02:35	15	5	0	0	0
12.00	2.00	05:32	21.69	02:46	7	2	0	0	0
14.00	2.00	05:24	22.22	02:42	4	5	0	0	0
16.00	1.85	05:39	19.62	03:03	9	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2014 15:46:00

Dauer:

0.00:52:30

Aktive Zeit:

0.00:51:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.40	16.84	03:34	16	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.69	20.25	02:58	6	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.67	19.98	03:00	4	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.45	02:56	4	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.03	03:00	4	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.63	19.51	03:04	31	29	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.96	23.56	02:33	15	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.80	21.56	02:47	6	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.85	22.20	02:42	3	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.76	21.13	02:50	12	5	0	0	0
0.00:50:00	02:30	0.72	17.30	03:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wassersuppe Triathlon Rad 20.08.2011	29.67	02:01
Elisenau - Kade - Rosenthal - Ww Bf - Seestr - Warchauer - Mühlenstr 11.07.2012	25.59	02:21
Ww Mühlenstr - Kirche - Edeka - Rosenthal - Warchau - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 17.07.2012	25.32	02:22
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Wald Grenze - Rosenthal - Ww Edeka Kirche - Warchauer z 09.07.2012	25.07	02:24
Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus - Brb Hbf 22.05.2012	24.76	02:25
Warchau - Rosenthal + Warchau - Ww Bf 13.04.2014	22.69	02:39
Plaue 28.06.2013	21.68	02:46
Dieses Training	20.39	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:52	1.00	15.51	03:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:52	1.01	21.00	02:51	11	19	0	0	0
3	0.00:03:03	1.01	19.68	03:03	4	23	0	0	0
4	0.00:03:01	1.00	19.89	03:01	4	25	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.75	03:02	5	28	0	0	0
6	0.00:02:50	1.00	21.11	02:51	9	25	0	0	0
7	0.00:02:59	1.00	20.06	02:59	3	29	0	0	0
8	0.00:03:03	1.00	19.59	03:04	9	26	0	0	0
9	0.00:02:32	0.83	19.68	03:03	9	33	0	0	0
10	0.00:03:00	1.00	19.99	03:00	32	55	0	0	0
11	0.00:02:32	1.02	23.95	02:30	11	68	0	0	0
12	0.00:02:39	1.02	23.03	02:36	6	71	0	0	0
13	0.00:02:51	1.00	21.08	02:51	3	61	0	0	0
14	0.00:02:43	1.00	22.12	02:43	5	59	0	0	0
15	0.00:02:44	1.00	21.91	02:44	5	61	0	0	0
16	0.00:02:42	1.01	22.29	02:42	7	64	0	0	0
17	0.00:02:50	1.01	21.24	02:49	4	72	0	0	0