Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Feld Süd - Mahlenziener - Campingplatz - See - Seestr - Bf

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Feld Süd - Mahlenziener - Campingplatz - See - Seestr - Bf - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Wandern

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:07	5.40	11:07	6	6	0	0	0
1.00	1.00	09:58	6.02	09:58	11	15	0	0	0
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:54	6.06	09:54	40	21	0	0	0
4.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:39	6.22	09:39	17	27	0	0	0
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	16	6	0	0	0
7.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:26	6.36	09:26	15	19	0	0	0
9.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:17	6.46	09:17	5	7	0	0	0
11.00	0.38	03:46	6.02	09:58	0	0	44	0	121

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 16:14:00

Dauer:

0.01:51:19

Aktive Zeit:

0.01:50:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.10	09:50	9	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.50	09:13	14	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.15	09:46	16	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	16	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	11	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	15	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	10	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.06	6.33	09:28	2	8	0	0	0
0.01:50:00	01:19	0.11	5.03	11:56	0	0	99	0	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pdm Gip + Pdm Gip - RBB uz + Pdm GiP 28.01.2013	7.79	07:42
Feld - See - Rosenthal 18.04.2014	7.12	08:26
Dieses Training	6.13	09:47
Pdm Eichenweg - GiP + Pdm GiP - Ärztehaus Ziolkowski - Klare-Pfulh-Gestell - Ärztehaus Ziolkowski + Pdm Ärztehaus Ziolkowski - GiP + Pdm GiP + Abzw Betriebshof 04.04.2013	5.76	10:25
Ww Mühlenstr - Wald Richtung Rogäsen - Wald Richtung Mahlenzien - Ww Mahlenziener - See z 30.12.2012	5.48	10:57
Rosenthal - Ww Bf - Seestr - Müggenbusch 06.10.2013	5.28	11:22
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Kirche - See - am Zolchberg - Mahlenziener - Wald Richtung Viesen z 24.03.2013	5.25	11:25
Feld - Ww See + Ww Bf - Ww Seestr - Ww See 26.05.2013	5.05	11:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:06	1.00	5.40	11:07	0	0	0	0	0
2	0.00:09:58	1.00	6.03	09:57	15	12	0	0	0
3	0.00:09:53	1.00	6.08	09:52	27	13	0	0	0
4	0.00:09:51	1.00	6.09	09:51	30	55	0	0	0
5	0.00:09:25	1.00	6.36	09:26	41	54	0	0	0
6	0.00:09:40	1.00	6.21	09:40	39	64	0	0	0
7	0.00:09:47	1.00	6.15	09:45	51	76	0	0	0
8	0.00:09:50	1.00	6.11	09:49	58	57	0	0	0
9	0.00:09:19	1.00	6.43	09:20	64	73	0	0	0
10	0.00:09:23	1.00	6.39	09:23	56	79	0	0	0
11	0.00:09:17	1.00	6.46	09:17	61	66	0	0	0
12	0.00:03:01	0.30	5.91	10:09	56	59	0	0	0
13	0.00:00:31	0.06	6.53	09:11	63	70	105	102	113