Run.GPS Community Server - Wunderschöne Abendrunde in den Sonnenuntergang nahe Oberscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Wunderschöne Abendrunde in den Sonnenuntergang

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:24	1.72	34:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
5.00	0.32	04:33	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2011 16:59:00

Dauer:

0.01:37:51

Aktive Zeit:

0.01:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.38	43:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.04	29:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:51	0.54	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Match Wanderung mit Paula - Curro und Vales 5,43 km 360 hm 26.03.2011	3.47	17:16
Dieses Training	3.26	18:24
Dogwalk mit Curro - Akita - Amely und Vales 5,3 km 24.03.2011	2.72	22:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:58	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2	0.00:26:57	1.00	2.23	26:54	0	72	0	0	0
3	0.00:15:56	1.00	3.77	15:55	0	62	0	0	0
4	0.00:18:55	1.00	3.18	18:52	11	44	0	0	0
5	0.00:19:25	1.00	3.10	19:21	52	45	0	0	0
6	0.00:04:37	0.31	4.01	14:58	67	40	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:18:08	1.37	257	0
2	01:44	0.00:19:49	1.44	249	0
3	00:40	0.00:22:32	1.57	243	0
4	00:30	0.00:23:29	1.58	242	0
5	01:16	0.00:30:25	1.83	237	0
6	00:54	0.00:31:48	1.83	237	0
7	04:09	0.00:32:50	1.85	237	0
8	03:05	0.00:39:19	2.02	234	0
9	00:36	0.01:00:32	3.24	219	0
10	00:37	0.01:03:45	3.40	224	0
11	00:31	0.01:04:36	3.40	225	0
12	00:54	0.01:12:58	3.98	221	0
13	00:37	0.01:14:10	4.00	221	0
14	00:37	0.01:17:27	4.09	221	0
∑	16:47