Run.GPS Community Server - Match Wanderung mit Paula - Curro und Vales 5,43 km 360 hm nahe Richerzhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Match Wanderung mit Paula - Curro und Vales 5,43 km 360 hm

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Richerzhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:11	2.12	28:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
5.00	0.49	08:11	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 10:39:00

Dauer:

0.01:34:50

Aktive Zeit:

0.01:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.11	28:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:50	0.28	3.42	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.47	17:16
Wunderschöne Abendrunde in den Sonnenuntergang 29.03.2011	3.26	18:24
Dogwalk mit Curro - Akita - Amely und Vales 5,3 km 24.03.2011	2.72	22:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:58	1.00	3.34	17:58	0	0	0	0	0
2	0.00:07:52	0.45	3.42	17:33	59	0	0	0	0
3	0.00:14:17	1.00	4.21	14:15	63	0	0	0	0
4	0.00:12:40	1.00	4.74	12:39	17	6	0	0	0
5	0.00:14:11	0.49	2.06	29:08	3	19	0	0	0
6	0.00:09:08	0.52	3.38	17:45	0	38	0	0	0
7	0.00:17:54	1.00	3.35	17:55	5	44	0	0	0
8	0.00:00:46	0.04	2.76	21:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:12:33	0.78	242	0
2	01:19	0.00:49:00	3.02	316	0
3	00:56	0.01:05:08	3.78	305	0
4	01:07	0.01:11:23	4.03	294	0
5	00:54	0.01:24:15	4.74	248	0
6	00:39	0.01:34:37	5.31	249	0
∑	06:06