Run.GPS Community Server - Work-Pfenningberg-Kindergarten nahe Linz (Austria)

Überblick

Titel:

Work-Pfenningberg-Kindergarten

Sportler:

wbiker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:32	26.47	02:16	32	0	0	0	0
2.00	2.00	04:41	25.62	02:20	7	5	0	0	0
4.00	2.00	30:44	3.90	15:22	4	249	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	34	59	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	53	16	0	0	0
10.00	2.00	02:49	42.60	01:24	138	0	0	0	0
12.00	2.00	04:24	27.27	02:12	94	1	0	0	0
14.00	2.00	03:48	31.58	01:54	7	2	0	0	0
16.00	2.00	05:20	22.50	02:40	15	33	0	0	0
18.00	0.82	02:17	21.47	02:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2008 16:19:00

Dauer:

0.01:16:25

Aktive Zeit:

0.01:07:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.44	26.66	02:15	40	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.39	09:23	0	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.10	56:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	35	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.96	23.76	02:32	147	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.94	29.64	02:01	135	7	0	0	0
0.01:10:00	06:25	2.22	20.75	02:54	8	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	16.59	03:37
Dieses Training	14.77	04:04
h-gis-bergers 26.06.2011	14.25	04:13
Hessenplatz gis bergers 08.04.2007	13.68	04:23
07.05.2008	13.12	04:34
08.07.2011	13.01	04:37
GIS Strecke 2 22.04.2009	10.05	05:58
Mirellental 05.08.2008	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:03	7.67	9.77	06:08	285	72	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:29:14	11.15	22.88	02:37	0	251	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:12:30	4.86	308	0
2	00:21	0.00:14:19	4.93	311	0
3	02:31	0.00:36:33	5.74	530	0
4	03:27	0.00:47:59	7.67	547	0
5	00:07	0.01:13:05	17.42	309	0
∑	07:37