Run.GPS Community Server - Wochenendlauf nahe Letter (Germany)

Überblick

Titel:

Wochenendlauf

Sportler:

norge

Sportart:

Jogging

Ort:

Letter (Germany)

Beschreibung:

7°C

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	35	30	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	28	23	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	6	11	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:55	7.58	07:55	9	10	0	0	0
9.00	0.08	00:38	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:44

Aktive Zeit:

0.01:00:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.83	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:44	0.05	4.43	13:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Maschsee 26.01.2012	12.32	04:52
Marienwerder 24.08.2011	12.18	04:55
Maschsee 26.09.2011	12.17	04:56
Marienwerder 24.10.2011	12.05	04:59
Wochenendlauf 22.04.2018	11.73	05:07
Maschsee 06.12.2011	11.62	05:10
Ostseelauf 15.06.2013	11.44	05:15
Marienwerder 28.07.2011	11.40	05:16
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	761 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	134.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	272
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,11 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	56 m
Max. Höhe:	99 m
Aufstieg (GPS):	128 m
Abstieg (GPS):	129 m
Aufstieg (Topo):	44 m
Abstieg (Topo):	37 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Pixel 9 Pro - caiman (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Wochenendlauf " nahe Letter (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)