Run.GPS Community Server - Wittgert-Alsbach-Wittgert nahe Wittgert (Germany)

Überblick

Titel:

Wittgert-Alsbach-Wittgert

Sportler:

mweber

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wittgert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:33	8.25	07:17	7	42	0	0	0
2.00	2.00	15:40	7.66	07:50	16	89	0	0	0
4.00	2.00	06:09	19.51	03:05	71	0	0	0	0
6.00	2.00	12:45	9.41	06:23	30	38	0	0	0
8.00	2.00	20:27	5.87	10:14	5	81	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	30	16	0	0	0
12.00	1.98	06:56	17.11	03:30	116	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 10:36:00

Dauer:

0.01:27:48

Aktive Zeit:

0.01:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	7	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	0	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.02	07:29	15	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.10	03:44	100	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	3	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.87	07:37	6	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	16	16	0	0	0
0.01:20:00	07:48	2.11	16.20	03:42	129	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köppel - Wittgert 26.07.2009	20.06	02:59
Wittgert-Mogendorf-Wittgert 20.04.2008	10.77	05:34
Dieses Training	9.55	06:17
Bad Hindelang - Giebelhaus 24.06.2009	8.59	06:59
Stilluptal aufwärts 27.08.2009	5.14	11:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:03:15	0.02	284	0
2	00:18	0.00:11:23	1.37	305	0
3	00:35	0.00:12:03	1.40	306	0
4	00:05	0.00:17:03	1.99	319	0
5	00:07	0.00:17:22	2.03	324	0
6	00:11	0.00:22:22	2.58	382	0
7	00:30	0.00:23:23	2.67	393	0
8	00:42	0.00:24:17	2.71	392	0
9	01:08	0.00:25:26	2.73	391	0
10	00:20	0.00:26:54	2.77	393	0
11	00:15	0.00:30:51	3.49	393	0
12	00:09	0.00:44:17	6.92	294	0
13	00:06	0.00:49:49	7.76	307	0
14	02:18	0.00:52:36	8.16	330	0
15	00:24	0.00:55:12	8.16	328	0
16	00:49	0.00:55:55	8.18	330	0
17	00:11	0.00:56:55	8.18	332	0
18	00:26	0.00:57:41	8.24	332	0
19	00:06	0.01:03:14	8.89	362	0
20	00:52	0.01:06:45	9.31	404	0
21	00:20	0.01:08:00	9.36	407	0
22	01:51	0.01:08:40	9.38	408	0
23	00:26	0.01:16:30	11.04	405	0
24	00:41	0.01:17:31	11.08	401	0
25	00:25	0.01:18:47	11.13	396	0
∑	14:42