Run.GPS Community Server - With Asher nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

With Asher

Sportler:

s-gard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:41	16.06	03:44	74	6	0	0	0
5.00	5.00	47:06	6.37	09:25	36	24	0	0	0
10.00	5.00	19:17	15.56	03:51	3	21	0	0	0
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	43	62	0	0	0
20.00	4.73	24:39	11.52	05:13	12	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2009 18:00:00

Dauer:

0.02:10:42

Aktive Zeit:

0.01:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	76	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	29	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.02	0.07	17:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	5	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	18	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	37	17	0	0	0
0.02:00:00	10:42	1.79	10.05	05:58	0	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Valley+Givat haEm: Tzvika, Eyal 07.09.2009	17.18	03:30
Hulaa Vally-2 08.07.2009	16.42	03:39
24.08.2009	16.07	03:44
Hulla 4 13.07.2009	15.66	03:50
Hula Vally-1 06.07.2009	15.54	03:52
28.07.2009	15.18	03:57
15.07.2009	14.18	04:14
22.07.2009	11.54	05:12
Dieses Training	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:48	8.59	16.20	03:42	67	100	0	0	0
2	0.00:28:21	0.03	0.07	17:09	12	0	0	0	0
3	0.01:10:32	16.11	13.70	04:23	131	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:46	0.00:31:19	8.58	93	0
2	01:37	0.01:20:50	14.25	114	0
3	01:47	0.01:33:42	16.40	173	0
4	01:19	0.01:49:41	20.92	136	0
5	01:12	0.02:02:53	23.44	159	0
∑	35:41