Run.GPS Community Server - Hula Vally-1 nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Hula Vally-1

Sportler:

s-gard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Dan via orchrds to Dafna circle-to
Alonit Maayam Baruch-to Sde Nehemia via HaGosrim kayaks-to NebiHuda via Banias river-Under Tel Azaziat-to Shear yeshuv Banias bridge and back-to Dan

Distanz

Distanz:

24.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:00	16.67	03:36	47	10	0	0	0
5.00	5.00	12:11	24.62	02:26	50	1	0	0	0
10.00	5.00	23:47	12.61	04:45	18	12	0	0	0
15.00	5.00	19:11	15.64	03:50	23	69	0	0	0
20.00	4.28	20:35	12.49	04:48	24	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 17:51:00

Dauer:

0.01:33:47

Aktive Zeit:

0.01:18:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.13	04:34	15	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.93	02:44	41	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.12	24.71	02:26	40	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.44	20.65	02:54	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.34	07:12	14	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.05	07:27	19	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.30	03:17	4	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.46	04:28	0	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.34	14.05	04:16	24	33	0	0	0
0.01:30:00	03:47	0.52	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Valley+Givat haEm: Tzvika, Eyal 07.09.2009	17.18	03:30
Hulaa Vally-2 08.07.2009	16.42	03:39
Dieses Training	15.54	03:52
28.07.2009	15.18	03:57
15.07.2009	14.18	04:14
22.07.2009	11.54	05:12
With Asher 03.08.2009	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:39	14.77	19.41	03:05	0	98	0	0	0
2	0.00:10:33	0.26	1.48	40:32	0	0	0	0	0
3	0.00:37:34	9.26	14.78	04:04	143	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:00:20	0.00	195	0
2	00:34	0.00:41:20	13.78	107	0
3	07:24	0.00:45:43	14.77	98	0
4	01:35	0.00:54:42	15.03	100	0
5	00:48	0.01:32:12	22.97	163	0
6	00:56	0.01:37:07	23.88	186	0
∑	14:00