Run.GPS Community Server - Hulla 4 nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Hulla 4

Sportler:

s-gard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Dan-Dafna back-Alonit M.Baruch-tsomet Bet Hillel-Hatsbani along B. Hillel border-Sde Nehemia-Along Banias Kfar Sold road-under Tel Abu Hanzir to Nebi huda and back to Dan

Distanz

Distanz:

26.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	96	41	0	0	0
5.00	5.00	14:27	20.76	02:53	73	29	0	0	0
10.00	5.00	16:46	17.89	03:21	34	34	0	0	0
15.00	5.00	18:30	16.22	03:42	28	46	0	0	0
20.00	5.00	25:13	11.90	05:03	44	82	0	0	0
25.00	1.60	08:46	10.93	05:29	8	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2009 17:58:00

Dauer:

0.01:41:54

Aktive Zeit:

0.01:33:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.79	05:05	62	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.86	23.16	02:35	35	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.26	19.58	03:04	68	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	20.98	02:52	33	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.01	03:45	7	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.69	03:36	23	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.77	04:04	4	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.08	07:26	15	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.32	04:52	9	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.40	14.41	04:10	23	35	0	0	0
0.01:40:00	01:54	0.30	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Shabat8/8/09 with Eyal Lahav 13.08.2009	19.08	03:09
27.07.2009	17.23	03:29
Valley+Givat haEm: Tzvika, Eyal 07.09.2009	17.18	03:30
Hulaa Vally-2 08.07.2009	16.42	03:39
24.08.2009	16.07	03:44
Dieses Training	15.66	03:50
Hula Vally-1 06.07.2009	15.54	03:52
28.07.2009	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:02:57	0.43	173	0
2	01:13	0.00:55:40	16.97	87	0
3	01:09	0.01:03:44	18.94	120	0
4	00:32	0.01:14:58	21.53	132	0
5	01:18	0.01:17:32	21.73	142	0
6	00:38	0.01:23:13	22.35	164	0
∑	07:24