Run.GPS Community Server - Winterwanderung nahe Marpingen (Germany)

Überblick

Titel:

Winterwanderung

Sportler:

ManniB

Sportart:

Wandern

Ort:

Marpingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:03	4.13	14:32	53	54	0	0	0
2.00	2.00	34:34	3.47	17:17	52	61	0	0	0
4.00	2.00	30:06	3.99	15:03	73	73	0	0	0
6.00	2.00	27:17	4.40	13:39	34	99	0	0	0
8.00	2.00	25:25	4.72	12:43	34	111	0	0	0
10.00	2.00	24:44	4.85	12:22	157	46	0	0	0
12.00	2.00	27:13	4.41	13:37	99	76	0	0	0
14.00	1.67	22:45	4.41	13:36	33	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2008 10:37:00

Dauer:

0.03:41:11

Aktive Zeit:

0.02:40:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:37	53	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:15	40	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:34	3	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.26	14:05	47	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:12	53	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.52	13:16	47	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.61	13:02	0	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	59	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.52	13:17	133	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.54	13:12	80	76	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	22	12	0	0	0
0.03:40:00	01:11	0.01	0.30	22:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nonnweiler Stausee 05.09.2010	6.01	09:59
Dieses Training	4.25	14:07
Schmugglerpfad 11.10.2009	3.92	15:17
Bad Füssing 1 17.08.2009	3.51	17:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:40	8.64	4.00	15:00	274	167	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:31:26	7.03	4.61	13:01	147	256	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.01	336	0
2	00:13	0.00:05:15	0.41	335	0
3	03:07	0.00:07:10	0.55	315	0
4	01:09	0.00:11:40	0.82	309	0
5	00:25	0.00:13:24	0.93	304	0
6	00:33	0.00:14:04	0.99	299	0
7	03:10	0.00:15:06	1.04	291	0
8	00:21	0.00:18:27	1.20	313	0
9	00:17	0.00:19:33	1.27	326	0
10	00:39	0.00:22:56	1.55	333	0
11	00:07	0.00:24:26	1.67	328	0
12	00:29	0.00:26:02	1.77	335	0
13	01:44	0.00:29:40	2.03	335	0
14	00:25	0.00:33:03	2.18	320	0
15	00:17	0.00:34:17	2.26	311	0
16	01:23	0.00:39:07	2.63	302	0
17	01:00	0.00:41:05	2.73	299	0
18	02:55	0.00:42:25	2.79	306	0
19	03:40	0.00:50:55	3.27	307	0
20	00:18	0.00:58:22	3.64	354	0
21	00:41	0.01:07:09	4.27	354	0
22	00:33	0.01:10:13	4.46	358	0
23	00:17	0.01:18:25	5.03	329	0
24	02:45	0.01:21:12	5.22	335	0
25	00:12	0.01:24:59	5.41	308	0
26	00:21	0.01:29:26	5.74	333	0
27	02:06	0.01:30:35	5.84	336	0
28	00:31	0.01:33:42	5.99	348	0
29	01:24	0.01:35:37	6.13	368	0
30	00:35	0.01:42:02	6.53	360	0
31	00:09	0.01:43:28	6.65	341	0
32	00:24	0.01:44:27	6.75	351	0
33	02:50	0.01:49:26	7.14	391	0
34	00:18	0.01:53:38	7.37	410	0
35	00:30	0.01:54:51	7.47	421	0
36	00:24	0.01:58:01	7.72	438	0
37	00:21	0.01:58:58	7.79	425	0
38	00:23	0.02:02:57	8.12	429	0
39	00:12	0.02:08:54	8.57	431	0
40	01:09	0.03:22:13	8.64	463	0
41	00:20	0.03:32:02	9.40	498	0
42	00:08	0.03:38:29	9.95	489	0
43	01:06	0.03:41:43	10.27	511	0
44	01:33	0.03:48:00	10.78	520	0
45	04:36	0.03:52:26	11.15	487	0
46	00:23	0.03:57:28	11.47	420	0
47	00:11	0.04:02:17	11.87	386	0
48	02:07	0.04:08:09	12.33	358	0
49	00:18	0.04:14:26	12.77	368	0
50	00:17	0.04:17:07	12.95	388	0
51	01:16	0.04:34:14	14.29	358	0
52	00:56	0.04:39:16	14.57	350	0
53	00:19	0.04:49:44	15.45	356	0
54	00:20	0.04:51:45	15.60	344	0
55	00:40	0.04:52:54	15.67	340	0
∑	52:54