Run.GPS Community Server - Wildgänse - Eichhörnchen - Raben - Löffler gesehen aber kein weißes Reh :-( aber Megageiler Lauf.... nahe Schildgen (Germany)

Überblick

Titel:

Wildgänse - Eichhörnchen - Raben - Löffler gesehen aber kein weißes Reh :-( aber Megageiler Lauf....

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Jogging

Ort:

Schildgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	2	11	0	0	0
1.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:23	7.16	08:23	13	1	0	0	0
3.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:01	6.65	09:01	7	0	0	0	0
5.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	8	0	0	0
7.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	1	0	0	0
8.00	1.00	08:35	6.99	08:35	2	1	0	0	0
9.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:56	6.72	08:56	2	17	0	0	0
11.00	0.54	03:52	8.42	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 07:13:00

Dauer:

0.01:37:13

Aktive Zeit:

0.01:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	2	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.17	08:22	6	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.54	07:57	23	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.80	08:50	13	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.89	08:42	11	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.96	08:37	0	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.28	08:15	2	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.80	08:50	0	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.13	6.77	08:52	0	30	0	0	0
0.01:30:00	07:13	0.91	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erster 10 km Lauf im März 2011 01.03.2011	23.51	02:33
Dieses Training	7.12	08:25
Glücklauf und Dankbarkeit 15.03.2011	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1166 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	1.00	7.52	07:59	0	0	0	0	0
2	0.00:08:17	1.00	7.27	08:15	20	7	0	0	0
3	0.00:08:17	1.01	7.28	08:15	1	19	0	0	0
4	0.00:08:11	1.00	7.33	08:11	8	34	0	0	0
5	0.00:08:58	1.01	6.73	08:55	8	25	0	0	0
6	0.00:08:34	1.01	7.05	08:31	10	16	0	0	0
7	0.00:06:26	0.72	6.67	09:00	18	8	0	0	0
8	0.00:02:23	0.29	7.26	08:16	17	7	0	0	0
9	0.00:08:17	1.01	7.30	08:13	18	3	0	0	0
10	0.00:08:25	1.00	7.14	08:24	11	5	0	0	0
11	0.00:08:49	1.00	6.80	08:49	26	3	0	0	0
12	0.00:08:50	1.00	6.81	08:49	37	5	0	0	0
13	0.00:03:42	0.50	8.02	07:29	9	3	0	0	0